招數一

　　要讓暗淡的肌膚恢復光澤，暈沉的腦袋迅速清醒，可以自己按摩來促進血液循環，找回丟失的精神。額頭、太陽穴、鼻翼兩端、兩眼之間、顴骨，其實就像小時候做眼睛保健操一樣，每個穴道約按壓10-20次，就會有豁然開朗的感覺。

　　招數二

　　冷熱水交替敷面算是按摩的另一種，冷水溫度約為冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度，交替敷臉可以加快血液循環，讓肌膚重現紅潤。

　　招數三

　　用冰片或喝剩的茶包敷眼周，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。

　　招數四

　　面膜是很好的皮膚營養品，有醒膚作用，所以和晚上一樣。如果早上不趕時間，敷個以高保濕度為主的面膜，能快速改善憔悴容顏。做個快速補充營養的面膜，能讓疲憊一夜的肌膚所受到的損傷減至最低。再次徹底清潔肌膚后，敷上的面膜要以強調保濕成分為主，有時候加強型的眼膜也很必要。

　　招數五

　　洗去面膜后，噴上一層保濕噴霧，再涂上濃度較低的天然果酸精華液。缺乏睡眠的皮膚要以保濕為上，果酸霜不僅可以去死皮，還能令肌膚恢復光澤，效果顯著。

　　最后再涂一層修護霜，深層滋潤皮膚。如果平時皮膚就非常干燥，還可以再添一層橄欖油，起到鎖水的作用。

　　招數六

　　化妝一定不要太厚。因為皮膚還沒完全調理過來，不能給太多負擔。還有最好用棕色眼影，不要用咖啡色和粉色的，這兩種顏色會讓你的眼睛更憔悴浮腫。有珠光效果的腮紅會迅速提升你的好氣色。

　　招數七

　　雖然困得無以復加，但熬夜過后倒頭就睡卻是不好的習慣。此時的五臟六腑已經運行紊亂，狂躁不安，不及時補充水分和營養就容易老化拋錨。一小杯加少許蜂蜜的菊花，既能明目潤燥又有助于睡眠。半杯牛奶也有助睡眠。當然為了不長水泡眼，水和奶都要少量。

　　招數八：熬夜常備藥

　　益母草沖劑許多女性由于熬夜造成生活不規律，都出現了月經不調的情況，由于益母草具有興奮子宮，改善微循環障礙，調經活血，散瘀止痛的作用，所以益母草沖劑調經的作用非常好。

　　木香順氣丸熬夜的人往往飲食不化，感到吃的東西都堆積在胃部而不疏導，木香順氣丸的作用是理氣止痛、健胃化滯，主治食積氣滯、脘腹脹悶、嘔吐惡心等。